glücklichsein basiert auf energie. wenn man müde und ausgelaugt ist, fällt es einem schwerer, liebevoll mit sich selber zu bleiben und gut für sich zu sorgen. es fehlt einfach die energie dafür. für innere arbeit ist es von vorteil, energetisch gut aufgeladen zu sein, um die eigenen baustellen zu bearbeiten. wir haben selbst eine yogaform entwickelt, um ganz easy und ohne anstrengung den eigenen energiehaushalt wieder aufzufüllen und die selbstwahrnehmung zu stärken, um die basis für veränderung zu schaffen.

easy-yoga ist eine wunderbare möglichkeit, deine eigene grundschwingung wieder zu reaktivieren und alle körperlichen und emotionalen energien wieder zu einem harmonischen ganzen zu vereinen. durch die liebevolle anleitung der easy-yoga lehrerinnen entsteht eine atmosphäre, die es dir ermöglicht, den fokus nur auf dich selbst und deinen eigenen körper zu lenken, um wieder eine feine, zarte verbindung zu dir selbst aufzubauen. easy-yoga bietet entspannung sowohl für den physischen körper, als auch für den energie-körper.

in der easy-yoga stunde gibt es eine aktive phase und eine ruhephase. in der aktiven phase werden ganz leichte körperübungen aus dem hathayoga gemacht, die sich am körperlichen wohlgefühl und genuss orientieren. ganz ohne anstrengung. in der ruhephase hat die natürliche körperliche intelligenz raum und zeit, den körper und das ganze nervensystem zu regenerieren, so dass du dich nach der stunde frisch und erholt fühlst und wieder ein stück mehr im einklang mit dir selbst bist.

eine easy-yoga session dauert insgesamt 60min. wir empfehlen leichte, bequeme kleidung.

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